Кто такой коуч для звездных мам. Чем он может помочь.
Дорогие мамы, эта статья для тех, кто не знает, кто такой коуч.
Представьте, что у вас следующая ситуация – ваш ребенок не понимает или не хочет понимать с 1-го или с 5-го раза, что вы от него хотите. Вы заводитесь, начинаете кричать на него. Ребенок плачет. Вас терзают муки совести, что вы опять не сдержались, хотя себе обещали больше не кричать не ребенка.
Что вы делаете дальше? Вы лезете в интернет и забиваете в поиск Как не кричать на ребенка. Далее изучаете разные сайты и советы психологов. Примеряете советы на себя, что-то вам подходит, и вы даете себе обещание в очередной раз следовать этим советам и наконец, перестать срываться на ребенка. Но когда наступает час Х, опять никакие советы психологов не работают. И вы опять не знаете, что делать.
Чем может помочь коуч в данном случае?
Когда вы приходите на коуч-сессию, вы формулируете свой запрос – например, как мне не кричать не ребенка. Коуч задает вам вопросы, которые заставляют вас глубоко задуматься. И вы, путем поиска внутри себя ответов на вопросы коуча, понимаете, что мешает конкретно вам в данной ситуации оставаться спокойной и с помощью коуча, подбираете себе вариант решения. Это будет вариант, который подходит именно для вас и вашего ребенка, он будет уникальный. В отличие от советов универсальных, размещенных в интернете.
При этом на коуч-сессии коуч не будет копаться в вашем прошлом, это делает психолог. Коуч не будет излечивать ваши возможные психологические травмы. Это скорее работа психотерапевта. Коуч не будет давать советов, а только будет подсвечивать возможный путь выхода из проблемы с учетом лично вашего опыта и вашей ситуации.
И в результате сессии вы придете к конкретному списку шагов – тому, что конкретно вам нужно сделать в данной ситуации, чтобы не кричать на ребенка. И поскольку это будут ваши идеи и ваши решения, у вас появится и огромное желание их реализовать. И таким образом, вопрос будет решен.
Часто на решение вопроса и реализацию действий требуется много времени и усилий. И тогда необходима не одна коуч-сессия, а несколько. Во-первых, для того, чтобы вы попробовали реализовать то, что придумали и поделились, насколько это сработало. С другой стороны, встреча с коучем будет таким внутренним обязательством выбранные шаги применить на практике, если вы относитесь к людям, которые очень заняты или которые все привыкли откладывать на потом.
Таким образом, прорабатывая с коучем свои ситуации и свои решения, вы подходите к изменению своих действий и реакций, и таким образом к изменению себя. Вы развиваетесь и растете над собой. Ведь всем известно, что невозможно решить проблему на том же уровне, на каком она возникла. Нужно что-то менять, а конкретно – переходить на уровень выше, и тогда любую проблему можно будет решить.
Дорогие мамы, эта статья для тех, кто не знает, кто такой коуч.
Представьте, что у вас следующая ситуация – ваш ребенок не понимает или не хочет понимать с 1-го или с 5-го раза, что вы от него хотите. Вы заводитесь, начинаете кричать на него. Ребенок плачет. Вас терзают муки совести, что вы опять не сдержались, хотя себе обещали больше не кричать не ребенка.
Что вы делаете дальше? Вы лезете в интернет и забиваете в поиск Как не кричать на ребенка. Далее изучаете разные сайты и советы психологов. Примеряете советы на себя, что-то вам подходит, и вы даете себе обещание в очередной раз следовать этим советам и наконец, перестать срываться на ребенка. Но когда наступает час Х, опять никакие советы психологов не работают. И вы опять не знаете, что делать.
Чем может помочь коуч в данном случае?
Когда вы приходите на коуч-сессию, вы формулируете свой запрос – например, как мне не кричать не ребенка. Коуч задает вам вопросы, которые заставляют вас глубоко задуматься. И вы, путем поиска внутри себя ответов на вопросы коуча, понимаете, что мешает конкретно вам в данной ситуации оставаться спокойной и с помощью коуча, подбираете себе вариант решения. Это будет вариант, который подходит именно для вас и вашего ребенка, он будет уникальный. В отличие от советов универсальных, размещенных в интернете.
При этом на коуч-сессии коуч не будет копаться в вашем прошлом, это делает психолог. Коуч не будет излечивать ваши возможные психологические травмы. Это скорее работа психотерапевта. Коуч не будет давать советов, а только будет подсвечивать возможный путь выхода из проблемы с учетом лично вашего опыта и вашей ситуации.
И в результате сессии вы придете к конкретному списку шагов – тому, что конкретно вам нужно сделать в данной ситуации, чтобы не кричать на ребенка. И поскольку это будут ваши идеи и ваши решения, у вас появится и огромное желание их реализовать. И таким образом, вопрос будет решен.
Часто на решение вопроса и реализацию действий требуется много времени и усилий. И тогда необходима не одна коуч-сессия, а несколько. Во-первых, для того, чтобы вы попробовали реализовать то, что придумали и поделились, насколько это сработало. С другой стороны, встреча с коучем будет таким внутренним обязательством выбранные шаги применить на практике, если вы относитесь к людям, которые очень заняты или которые все привыкли откладывать на потом.
Таким образом, прорабатывая с коучем свои ситуации и свои решения, вы подходите к изменению своих действий и реакций, и таким образом к изменению себя. Вы развиваетесь и растете над собой. Ведь всем известно, что невозможно решить проблему на том же уровне, на каком она возникла. Нужно что-то менять, а конкретно – переходить на уровень выше, и тогда любую проблему можно будет решить.