Очень устаю, никак не получается отдохнуть. Ничего не успеваю. Что делать?
Вы выявите причины, по которым теряете энергию, осознаете, как прийти к состоянию ресурса и как его поддерживать, составите план действий для баланса работы и отдыха.
Вам кажется, что 24 часа в сутки это ничтожно мало, теряете ресурс, выгораете, чувствуете бессилие, стресс, апатию. Снижается эффективность на работе, а личная жизнь летит в тартарары. Нет времени уделить внимание себе и своим близким. Находитесь в состоянии зомби, нет желаний, вечная гонка, хаос, рветесь во все стороны, везде должны.
Уютный коучинг поможет навести порядок следующим образом: — вы осознаете все причины напрасной траты энергии — вы определите пути к изменению себя — вы познакомитесь с состоянием ресурса и сможете возвращаться к нему по желанию
Количество сессий для разрешения данной ситуации — от 1 до 3. Продолжительность одной коуч-сессии — 60 минут. Форма проведения — онлайн, оффлайн Конфиденциальность — 100%.
Что нужно для коуч-сессии? Предварительно необходимо обратиться для записи на сессию и оставить контакты для связи. Далее мы обсуждаем тему вашего запроса по телефону, а также согласуем время сессии — в течение 3−5 минут. Первая коуч-сессия длится 30 минут. Мы определяем детали вашего запроса и план действий, также количество необходимых коуч-сессий, согласуем удобное время встреч и варианты возможного общения между встречами.
Перед первой рабочей коуч-сессией мы заключаем договор оказания услуг коучинга, прописываем ваш запрос и результат, к которому хотите прийти. И вы вносите предоплату. Далее мы встречаемся на коуч-сессиях и отмечаем прогресс после каждой сессии. Также после каждой сессии вы получаете письменную запись основных выводов и ближайших шагов.