Очень устаю, никак не получается отдохнуть. Ничего не успеваю. Что делать?
Вы#nbsp;выявите причины, по#nbsp;которым теряете энергию, осознаете, как прийти к#nbsp;состоянию ресурса и#nbsp;как его поддерживать, составите план действий для#nbsp;баланса работы и#nbsp;отдыха.
Вам кажется, что 24 часа в#nbsp;сутки это ничтожно мало, теряете ресурс, выгораете, чувствуете бессилие, стресс, апатию. Снижается эффективность на#nbsp;работе, а#nbsp;личная жизнь летит в#nbsp;тартарары. Нет времени уделить внимание себе и#nbsp;своим близким. Находитесь в#nbsp;состоянии зомби, нет желаний, вечная гонка, хаос, рветесь во#nbsp;все стороны, везде должны.
Уютный коучинг поможет навести порядок следующим образом: —#nbsp;вы#nbsp;осознаете все причины напрасной траты энергии —#nbsp;вы#nbsp;определите пути к#nbsp;изменению себя —#nbsp;вы#nbsp;познакомитесь с#nbsp;состоянием ресурса и#nbsp;сможете возвращаться к#nbsp;нему по#nbsp;желанию
Количество сессий для#nbsp;разрешения данной ситуации#nbsp;— от#nbsp;1 до#nbsp;3. Продолжительность одной коуч-сессии#nbsp;— 60 минут. Форма проведения#nbsp;— онлайн, оффлайн Конфиденциальность#nbsp;— 100%.
Что нужно для#nbsp;коуч-сессии? Предварительно необходимо обратиться для#nbsp;записи на#nbsp;сессию и#nbsp;оставить контакты для#nbsp;связи. Далее мы#nbsp;обсуждаем тему вашего запроса по#nbsp;телефону, а#nbsp;также согласуем время сессии#nbsp;— в#nbsp;течение 3−5 минут. Первая коуч-сессия длится 30 минут. Мы#nbsp;определяем детали вашего запроса и#nbsp;план действий, также количество необходимых коуч-сессий, согласуем удобное время встреч и#nbsp;варианты возможного общения между встречами.
Перед первой рабочей коуч-сессией мы#nbsp;заключаем договор оказания услуг коучинга, прописываем ваш запрос и#nbsp;результат, к#nbsp;которому хотите прийти. И#nbsp;вы#nbsp;вносите предоплату. Далее мы#nbsp;встречаемся на#nbsp;коуч-сессиях и#nbsp;отмечаем прогресс после каждой сессии. Также после каждой сессии вы#nbsp;получаете письменную запись основных выводов и#nbsp;ближайших шагов.