Как перестать нервничать, где взять ресурсы для энергии и хорошего настроения
Вы выявите причины, по которым теряете энергию, осознаете, как прийти к состоянию спокойствия и как его поддерживать, составите карту ваших ресурсов для энергии и хорошего настроения.
Вы крутитесь как белка в колесе и разрываетесь между домом и работой. На работе нужно все успеть в установленный срок, дома не получается уделять ребенку достаточно времени, мужу уделяется остаточное внимание. Все недовольны. Еще постоянно негативные новости по ТВ не добавляют энергии и хорошего настроения.
Уютный коучинг поможет навести порядок следующим образом: — вы осознаете все причины напрасной траты энергии — вы увидите пути к тому, как изменить себя и стать спокойнее — вы познакомитесь с состоянием спокойствия и сможете возвращаться к нему по желанию — вы составите карту своих ресурсов для энергии и хорошего настроения
Количество коуч-сессий для решения вопроса — от 1 до 6. Продолжительность одной коуч-сессии — 60 минут. Форма проведения — онлайн. Конфиденциальность — 100%.
Что нужно для коуч-сессии? Предварительно необходимо обратиться для записи на сессию и оставить контакты для связи. Далее мы обсуждаем тему вашего запроса по телефону, а также согласуем время сессии — в течение 3−5 минут. Первая коуч-сессия длится 30 минут. Мы определяем детали вашего запроса и план действий, также количество необходимых коуч-сессий, согласуем удобное время встреч и варианты возможного общения между встречами.
Перед первой рабочей коуч-сессией мы заключаем договор оказания услуг коучинга, прописываем ваш запрос и результат, к которому хотите прийти. И вы вносите предоплату. Далее мы встречаемся на коуч-сессиях и отмечаем прогресс после каждой сессии. Также после каждой сессии вы получаете письменную запись основных выводов и ближайших шагов.