У каждого ребенка наступает этап, когда быстро меняется внешность, тело меняет форму, и буквально за несколько месяцев смешливая девочка превращается в серьезную девушку, а мальчик - в серьезного юношу. Подростковый возраст – как раз тот этап, когда у ребенка происходят глобальные внешние и внутренние перемены, и подростка начинает «штормить» по многим вопросам. Один из вопросов – это принятие собственной новой внешности. И чаще, конечно, эта тема касается девочек, чем мальчиков.
В подростковом возрасте ведущее направление деятельности сменяется с учебной на коммуникативную. И сверстники начинают активно общаться, проводить больше времени вместе, соответственно, девочки начинают обращать больше внимания на свою внешность. И довольно часто (если не всегда) внешность подростку очень сложно принять. Всегда кажется, что «у Маши волосы волнистые, а у меня какие-то прямые» или «у Наташи волосы прямые и блестящие, а у меня кучерявые». И, конечно, «Света худее меня, поэтому я буду есть 2 раза в день максимум».
И на этой почве гормональной перестройки организма, подросткам приходится очень нелегко. Этот период для любого ребенка крайне чувствительный и сложный, он пытается стать самостоятельным и проявляется, как может в этом возрасте. Детство уже кончилось, и подросток, вроде, уже не маленький. Но, как ему постоянно пытаются доказать родители или учителя, он еще и не взрослый.
Подростки начинают активно искать себя, пытаются самовыражаться, экспериментируют со своей внешностью, пытаются доказать взрослым, что они уже тоже выросли.
Если девочка, например, просто делится переживаниями по поводу своей фигуры, маме крайне важно ее выслушать и поддержать. Но не словами, что «это все ерунда», а важно продемонстрировать понимание, посочувствовать, рассказать историю на эту тему из своей жизни. Если же дочь отказывается кушать, и начинает резко худеть, но все еще считает себя толстой, это уже повод обратиться к специалисту.
Родителям важно понять, что подростковый возраст - это вызов для родителей, прежде всего. И справляться с ним должны родители, а не подросток. Именно в этот период, когда ребенок начинает грубить, может хлопать дверью, вдруг не хочет слушать никаких советов, и на все имеет свое единственное «правильное» мнение, родителям важно его просто поддержать. Ни в коем случае не вовлекаться эмоционально и не ругать подростка. Родителям важно принимать подростка таким, какой он есть. Таким образом, родители закладывают очень важное качество психики – разрешение быть самим собой.
Дети очень чувствительны всегда к словам родителей, а в подростковом возрасте – особенно. И родителям очень важно выражать всем своим состоянием полное принятие и подростка, и его внешности. Важно делать комплименты касательно внешности подростка, например, отмечать выразительность взгляда, или блеск волос. При этом родителям важно действительно видеть в своем «маленьком утенке» красивого лебедя. И эта уверенность, это состояние будет автоматически передаваться ребенку.
Конечно же, абсолютное табу для родителей - говорить что-то про внешность подростка, пытаясь его «задеть» и таким образом, мотивировать его на какие-то действия. Например, если у дочери или у сына есть лишний вес, нельзя ему указывать на это, пытаясь привлечь его к занятиям спортом. Можно просто показать пример, привлекая постепенно к таким занятиям и ребенка. Например, мама или папа могут устроить семейные походы в бассейн.
Также важно обеспечить ребенку занятость, но не просто бесконечной учебой, а чем-то интересным именно для него. Чем больше у ребенка интересов, или чем больше времени подросток будет уделять своим интересам, тем меньше времени у него останется, чтобы сидеть и думать, что с ним не так.
И крайне важно понимать, что роль мамы для состояния подростка, его уверенности в себе, огромна. Существует прямая связь – если мама недовольна собой, своей внешностью, не уверена в себе, то и дочь будет недовольна своей внешностью и не уверена в себе. И наоборот, у самодостаточной, уверенной в себе мамы будут более спокойные и уверенные в себе дети. Поэтому приглашаю мам, которые хотели бы обрести уверенность в себе, на коуч-сессии. Давайте будем работать над собой и передавать детям все самое лучшее, показывать им отличный пример для подражания.