Как обрести внутреннюю свободу и исполнить свои желания.
Вы замечаете, что живете чужой жизнью и интересами (например, родителей, мужа, детей, руководителя и т. д.), осознавая, что свои собственные чувства и желания оставляете на будущее (синдром отложенной жизни). Расставляя приоритеты, Вы понимаете, что поставили себя на последнее место и вспоминаете о себе по остаточном принципу.
Вы живете в рамках ограничений и долженствования. В Вашей душе периодически возникают чувство страха, раздражения и неудовлетворенности, сменяющиеся апатией. Вы находитесь в состоянии, что всем должны, что Ваш день и Ваша жизнь принадлежат другим. У Вас больше нет времени на себя. Вы разучились мечтать и радоваться. Верить в себя и свои силы. Отстаивать свои личные границы. Вы чувствуете, что предаете себя и хотите это изменить.
Уютный коучинг поможет навести порядок следующим образом: Вы узнаете себя, свои истинные цели, желания, Осознаете свои сильные стороны и поймете, как и когда их можно использовать. Вы научитесь слышать себя, свое тело. Станете искренними с собой. Вы поймете, как проявлять себя. Вы почувствуете свои границы. Вы сможете сознательно выбирать и себя. Вы поймете, как проявлять себя. Вы познакомитесь со своими страхами и сможете найти в них ресурс. Вы найдете опору в себе.
Количество сессий для разрешения данной ситуации — от 1 до 6. Продолжительность одной коуч-сессии — 60 минут. Форма проведения — онлайн. Конфиденциальность — 100%.
Что нужно для коуч-сессии? Предварительно необходимо обратиться для записи на сессию и оставить контакты для связи. Далее мы обсуждаем тему вашего запроса по телефону, а также согласуем время сессии — в течение 3−5 минут. Первая коуч-сессия длится 30 минут. Мы определяем детали вашего запроса и план действий, также количество необходимых коуч-сессий, согласуем удобное время встреч и варианты возможного общения между встречами.
Перед первой рабочей коуч-сессией мы заключаем договор оказания услуг коучинга, прописываем ваш запрос и результат, к которому хотите прийти. И вы вносите предоплату. Далее мы встречаемся на коуч-сессиях и отмечаем прогресс после каждой сессии. Также после каждой сессии вы получаете письменную запись основных выводов и ближайших шагов.